俯卧撑

拼音fǔ wò chēng

注音ㄈㄨˇ ㄨㄛˋ ㄔㄥ

繁体俯臥撐

港台伏地挺身

词语解释

⒈ 锻炼肩臂肌肉的一项运动，直体面向下俯卧，两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外，身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂，身体下沉升起连续活动。

英push-up;

fǔ俯 wò卧 chēng撑

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1., 空手道的基本训练十分重要，即使是做我们平时司空见惯的俯卧撑也不容忽视。

2.一百十二、今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。

3.双手虽然没劲了,可是双腿还有劲,蹲下起立要比俯卧撑好些,双腿并拢,两脚靠在一起。

4.除了早晨的十公里翻山越岭长跑之外,下蹲和俯卧撑都要做到500个,然后开始做早餐。